20 µg D-vitamin dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium, hele året anbefales til:
Personer over 70 år
Personer i plejebolig og hjemmepleje, uanset alder
Personer i øget risiko for knogleskørhed, uanset alder
Småtspisende:
Det anbefales, at småtspisende suppleres med en vitamin- og mineraltablet dagligt.
Vegetar med indtag af æg, mælkeprodukter og en varieret kost:
D-vitamin og calcium efter gældende anbefaling.
Evt. tilskud af jod, selen, jern, calcium, vitamin A, riboflavin, vitamin B2 og zink, hvis du er i tvivl, om du får dækket dit behov for disse vitaminer og mineraler.
