Energitæt kost

Når appetitten er lille, er det vigtigt, at man stadig sørger for at få nok næring. Dette opnås bedst ved denne kostform, da portionerne er mindre, men energiindholdet er det samme som i kost til ældre.

Hvis du har en lille appetit er det vigtigt at spise mange måltider, og vi anbefaler, at du som minimum spiser seks gange om dagen.

I pjecen ”Til dig der er småtspisende” er der gode råd særligt til dig, der har en lille appetit, og her kan du også finde konkrete forslag til hoved- og mellemmåltider.

Sidst opdateret: 16.07.2015